單車新生訓練

身邊越來愈多朋友開始騎單車，前陣子有一個傢伙在週末的時候把單車運到花蓮去騎，看他在空曠的地方悠閒的騎車真是看的我牙癢癢的，喔應該是說腳癢...所以昨天趁有人出國不在家，跑到人家家裡去偷了單車和裝備，哈哈，終於可以上路體驗了~~


出發:0720
路程:28km
耗時:2.5hr
天氣:艷陽高照幸好有風
路線:


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照片1說明:偷來的裝備(感謝Mil出借單車全裝備!)

其中最重要的裝備是........

是的，最重要的裝備是 腳 - 踏 - 車 !當然還有啦...
要在這裡呼籲一下，請大家上路一定要戴安全帽喔!!!

照片2說明:第1個休息點-太原車站

實際內情:因為想逃避東山路的地下道，所以跟著一個單車騎士轉到右邊的小路，結果竟然來到太原車站，原來我之前鬼打牆一直找不到的車站就在這裡，還滿有特色的。而且這裡也是2條台中市自行車道的起迄點，所以有個捷安特的服務據點，有腳踏車可以租借。







註:太原車站的2條自行車道路線如下:

• [自行車道_太原車站<->中正公園]
  
• [自行車道_太原車站<->中興大學]

照片3說明:第3個休息點-文心路上某餐廳

實際內情:這次只騎到大坑圓環就先折返了，怕一下騎上大坑以後就驚到不敢再騎了。回程一樣走文心路，因為看到這家外觀還滿特別的，就突然手癢了起來一定要停下來拍拍照的。

註:我是不懂車啦，但這一台真的有比較好騎說...

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訓練後酸痛報告:

在還沒開始騎之前，一直以為大腿和屁股很最痛，但很意外的竟然不是，我想是小月教的"肌肉痛打法"真的有效! 記住，要痛打(打下去會流出眼淚的力道)才會有效!
結果我是2邊的肩膀有點痛，手指也有點僵硬...可見平常有很多部位的肌力都沒有訓練到，又或是還不太習慣這樣的運動方式，總之要常常練習囉~


新生訓練小心得:
1.太晚出發了，太陽好大啊~下次要早點出門。
2.原來頭巾很好用，趕快去買2條~還有袖套很需要，還有安全帽、手套、車褲、太陽眼鏡也需要...
3. 快給我一台車吧!